Pour atteindre le sommet de l’Aneto, vous devrez franchir 1500 mètres de dénivelé, des chaos de rochers, la glace et la neige (quelle que soit la voie), de fortes variations de température ou de brusques changements météo. S’habiller de façon adaptée et disposer de l’équipement nécessaire est indispensable pour s’attaquer au sommet en toute sécurité.
Le corps
La façon la plus efficace de s’habiller pour affronter des activités sportives en haute montagne est de superposer plusieurs couches en fonction des conditions météo.
- Première couche : cellequi est en contact avec la peau. Elle doit protéger le corps de l’humidité générée pendant l’effort (sueur) et permettre un séchage rapide. Les fibres synthétiques sont à préférer au coton car celui-ci s’humidifie davantage et met plus de temps à sécher.
- Deuxième couche : celle-ci retient la chaleur du corps : polaires, gilets et vestes (également en fibres synthétiques).
- Troisième couche : elle protège le corps de l’extérieur. Si vous êtes mal protégé contre le vent et la pluie, les deux couches précédentes risquent d’être inefficaces. Une couche imperméable et coupe-vent est essentielle pour les activités en haute montagne. Ce vêtement restera dans votre sac-à-dos si vous n’en avez pas besoin.
Une veste en duvet est une bonne option en raison de son pouvoir calorifique élevé : très confortable pendant les pauses, c’est aussi une protection efficace en cas d’urgence. Consultez l’altitude de l’isotherme zéro dans les prévisions météo pour vous faire une idée du froid que vous aurez à supporter. N’oubliez pas que dans les Pyrénées les premières neiges de l’automne arrivent toujours en août.
Portez un pantalon de montagne long (en synthétique, confortable et séchant rapidement) car, bien que ce soit l’été, nous sommes en haute montagne. Les pantalons protègent du froid le matin, des brûlures en cas de chute sur le glacier, du soleil, des écorchures dans les chaos de rochers, etc.
La tête et les mains
Votre équipement doit toujours comprendre un bonnet (même fin) pour éviter les pertes de chaleur au niveau de la tête, et une casquette pour vous protéger du soleil. Des gants sont nécessaires pour traverser le glacier avec le piolet à la main, et très utiles en cas de changement de temps. Vous serez à plus de 3 000 mètres d’altitude et, même en été, il fera froid.
Les pieds
Pour ascendre l’Aneto, les chaussures les plus adaptées sont les chaussures de montagne. De plus, il doit s’agir d’une botte qui permet d’attacher des crampons.
Ne tentez jamais l’ascension de l’Aneto avec des chaussures basses, même si ce sont des chaussures de trekking ou de trail-running. Tout le parcours se fait en terrain de haute montage et pour partie sur le glacier d’Aneto. Les chaussures basses ne vous protègent PAS des entorses ni des pierres qui peuvent heurter vos chevilles. De plus, il n’est pas possible d’y fixer correctement des crampons pour la haute montagne.
Vous devrez choisir des chaussures hautes soit à semelles souples (de trekking) soit à semelles semi-rigides (de haute montagne). Les souples sont plus confortables et respirent mieux, mais elles sont moins imperméables et plus tendres (vous sentirez les pierres en terrain de haute montage). Les semi-rigides isolent mieux et sont plus stables sur les sols difficiles et dans les montées.
Quel que soit le modèle choisi, gardez toujours à l’esprit que :
- Les semelles doivent être en parfait état et leur dessin bien conservé.
- Il est conseillé d’imperméabiliser vos chaussures.
- Il est très important de faire vos chaussures à vos pieds : ne les étrennez pas le jour où vous allez faire une excursion longue ou exigeante en haute montagne!
Mettez des chaussettes suffisamment hautes pour vous protéger du frottement de la tige des chaussures. Pensez à emporter une paire de rechange dans votre sac à dos. En cas de sudation excessive ou si vos chaussures ne sont pas assez imperméables, vous aurez toujours des chaussettes sèches.
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